quarta-feira, 14 de setembro de 2011

Tentando gostar de AF: sobe e desce!

Oi, meninas,

Passei por aqui rapidinho para dizer que esta semana tem sido bem certinha quanto à RA.  Estou me esforçando muito para que o resultado na balança apareça na sexta-feira, dia da minha pesagem oficial.

Resolvi também me mexer um pouquinho afinal, sei da importância dos exercícios físicos nesse processo.  A questão é que eu realmente não gosto de exercícios, sou preguiçosa mesmo, assumo.  Mas estou tentando com todas as minhas forças mudar esta realidade.  Me exercitei no sábado e ontem.  Fiz step em casa mesmo, ouvindo as minhas músicas preferidas.  Qualquer dia eu coloco aqui a lista de algumas músicas que, para mim, são inspiradoras.  É de chorar de rir (ou, talvez na opinião de alguns, só de chorar!)...Enfim, gosto não se discute, né?

Ah, antes que eu me esqueça, na próxima quinta-feira terei post novo no blog do Desafio de Primavera.  Estou preparando um texto bem especial, inspirado nos posts de algumas meninas que li esta semana.  Bom, é melhor eu parar por aqui senão daqui a pouco acabo contando tudo antes do tempo.

Uma liiiiinda quarta-feira para todas vocês.

Beijos,

28 comentários:

Gi disse...

Oieee querida espero que tenha o resultado esperado em sua pesagem viu, olha exercicio e mesmo complicado mais sem duvidas muito importante, e quanto as musicas eu amoooo escutar Beyoncé ou ver o DVD dela quando eu faço esteira e uma grande inspiração pra mim que corpo lindo ela tem ne e que disposição mais de 1 hora de show e ela nao para rsrsr.
Beijossss lindo dia.

Bruna disse...

Aew x) somos duas nesse time preguiça!!
A esteira só está funcionando para mim porque faço em casa e na frente da TV. Academia além de me deixar um tanto envergonhada, não fecha o ambiente para mim sabe?
Mas seguinte, pensa em outras coisas que você pode gostar, de artes marciais, a dança do ventre! Deve ter alguma atividade alternativa que você goste!
Eu ainda não comecei a minha pois vou sair do estágio sem outro garantido, então até estar empregada novamente fico "malhando" em casa.

Beijos Querida ;)

Estrela disse...

Oi amiga, eu adoro malhar, amo musculação, só não tenho tempo, ai estou dando meu jeito em casa mesmo...
Tenho certeza que sua pesagem vai ser uma belezura...
Como está fazendo tudo certinho não tem erro e se a dona Ba resolver te sacanear liga pra ela não, já disse para uma amiga hoje, essas balanças são LOKAS, kkk.
Se cuida minha linda, bjo.

Marjorie disse...

Que legal Iê!! Também estou fazendo AF em casa... Mas começando bem aos poucos, sabe?! rs

Deixa eu te contar que sonhei contigo essa noite... Sonhei, que tinha comido doce por esquecimento, sabe?! Aí eu pensava no sonho: "Como é que eu vou contar pra Iê que eu esqueci?!"kkk

Ainda bem que na vida real eu não esqueci! ;)

Beijocas e lindo dia pra vc!

Marluce Silva disse...

Muito bem Iê, até AF??? parabéns!Claro q a balança vai corresponder! Bjs

Rosemary disse...

Oi flor
fico feliz em ver que vc ta fazendo tudo certinho ,continue firme amiga
tenha um lindo dia

Bjinhosssss

Renatinha_Light disse...

Parabens por estar tudo certinho na ra, é tão gratificante ne?! sensação de dever cumprido. A atividade fisica pra mim é chato, mas to me esforcando tambem pra gostar. Coloquei ate a esteira dentro do quato pra nao ter desculpas. Boa pesagem na sexta
Bjs

Mari disse...

Iê, minha amiga, quase todas nós somos essas tais preguiçosas. É tão bom chegar em casa e se esparrar no sofá, sem compromisso, na frente da tv...tem que ter força mesmo. Mas com o tempo a gente se habitua. Bjs

Aline Cuerci disse...

ée fazer exercícios tbm ajuda... Mas confesso q tbm sou bem preguiçosa...
SHUAHSUAHSUAH

não posso fazer mais quando pudia tbm não gostava muito

boa quarta.
bjos

Dany disse...

AF também é o meu calcanhar de Aquiles!!!
Já comecei, parei, comecei de novo, parei...
Agora estou na fase "vou voltar a fazer alguma AF" kkkkkk

O problema do seu post de hoje é que me deixou mega curiosa!
Estou me coçando toda pra saber o repertório musical e o post de 5ª.
Pelo menos o post mato a curiosidade amanhã, né?

Já as músicas... ah conta vai!!!!

Beijos Dany
www.meuparamim.blogspot.com

LILICA disse...

Oiiiii, dizem que levamos 21 dias para tornar o hábito em rotina (algo assim). Então, continue firme que vc vai passar a gostar das endorfinas liberadas com a AF.

Beijocas

Dani Almeida disse...

qdo vc começar a ver os resultados da AF tenho certeza q vai se animar mais, pode ter certeza. Bjs

Chrystie disse...

oi oi
Sem exercicio não se emagrece de forma saudavel por isso mais vale fazer alguns esforços.
Obrigada por passar no meu cantinho querida...
Já tentei procurar pessoas portuguesas com blogs para perder peso mas poucas encontro...
ainda não percebi por que isso xD

Beijinhos

Pollyanna disse...

Oi Iê, eu também ainda nao aprendi a gostar de AF, esse hormonio que dá prazer no exercicio ainda nao fez efeito em mim.
Tomara que a balança sorria pra você!
Bjo

Carla Maciel disse...

OI Iê!!!

Adorei seu cantinho...
Mal posso esperar por seu post no blog do desafio. Adorei o ultimo!!!


Beijão

Lilian disse...

Eu ouço Calipso e musica sertaneja pra me exercitar rsrsrsr.
Posta logo estou ansiosa pra saber o que vc ouve.
Bjs

Bel do Lu disse...

Parabéns pela RA certinha! Com a AF, vai turbinar, hehehe! Manda essa preguiça para longe!
Fiquei curiosa com a lista de músicas.

Marjorie disse...

Ah, voltei pra dizer que adorei que você veio pro Desafio de Natal!! Sua companhia é super importante!! :)

Beijos

Lis disse...

Oi Iê!
Eu tô aqui ensaiando pra fazer AF... Fico enrolando, enrolando e não rola nada...
Mas amanhã é o dia D!
(ou vai, ou vai!)
:)
Beijinhos

. disse...

oii flor , também sou desde jeito todo dia, adio minha caminhada, e dificil fazer exercicios , mais fazer o que ne , a gente tem que correr atras mesmo! bjusss

Marjorie disse...

Mas eu adorei que sonhei... Sinal que "tô" levando a sério o negócio...
Já estou no 4º dia!! \o/

Lindo dia pra vc!!

Ah, que post é esse no Desafio da Primavera?! A-M-E-I!!

Já está na lista das minhas escritoras favoritas!! ;)

Bjus

Dani disse...

Olá querida!!!
É isso ai!!! Força na A.F.!!! Com o tempo vai ficando mais fácil...passará a fazer parte de tua rotina e qdo deixar de lado, sentirá falta... parecerá que está esquecendo de algo!!!
Bjos

Paula disse...

Isso mesmo, não deixe de fazer atividade física!!
Fiquei curiosa qnto as músicas que vc ouve... rs
Bjs

Bruna disse...

Chuchua!

Adorei o post do desafio primavera, esta com tudo hein?!

Bem, deixei um selinho para você no blog. Obrigada pelo carinho que você sempre demonstra!

Magaly Dantas de Melo disse...

Oi Ieda, te achei navegando aqui pela blosfera.
Fiquei curiosa com as músicas, agora vai ter mesmo que postar.
Quanto a AF, tudo é questão de hábito, quem é que sente prazer em escovar os dentes, pentear os cabelos? Depilação? mas como TEMQUEFAZER a gente faz e quando vai ver, virou hábito!!!
bjos

Rosemary disse...

Boa noite flor
vim te desejar uma linda sexta feira ,pois ja é tarde entao tenho que desejar uma linda sexta rs
espero que vc esteja bem e que a r.a esteja indo bem tambem flor

Bjinhosss

Marcela disse...

oie, fui no desafio de primaver ver o seu post e adorei, aproveitei e vim aqui dar uma conferida...
muito legal o seu blog e sua batalha.. bjaummm e bom dim de semana

Mone disse...

Oi amiga, que saudade!!! Tá corrido né?
É AF também não é o meu forte por causa da preguiça, mas quando faço me sinto super bem, no humor, diposição e principalmente com a balança porque os ponteiro descem, rsrs.
Bom fds light