sábado, 30 de julho de 2011

Meu maior desafio!


Bom dia meninas,

Quero dividir com vocês o que considero meu maior desafio e minha maior vitória.  Fui a uma churrascaria na quinta-feira e saí de lá quase com fome!

Na quarta-feira tive a notícia de que terminaríamos o ciclo de treinamentos das últimas semanas comemorando com um almoço em uma churrascaria.  Minha primeira reação foi de pânico!  Como eu, que adoro comer carne, poderia ir a uma churrascaria e manter a RA?  A segunda reação foi rezar para que desistissem da ideia.  E, finalmente, surgiu a terceira reação.  O meu “diálogo” comigo mesma foi mais ou menos assim:

“OK, Ieda!  Você é uma pessoa normal.  Não precisa sair da churrascaria entupida de tanto comer.  Basta definir o que e quanto vai comer e conseguir se segurar por umas duas horinhas no máximo!  Deixe de ser fraca!”

“É  - acho que eu consigo fazer isso!”

“Então defina o que vai comer agora.  Exemplo: palmito e salada à vontade e 4 pedaços de carne.  Estou sendo até legal com você heim!  4 pedaços de carne é muita coisa!”

“OK.  É isso aí! Eu vou conseguir!”

E foi assim que tudo aconteceu, meninas.  Eu fui à churrascaria.  Enchi o prato de salada e palmito (que tem poucas calorias e é muito saboroso).  Quando começaram a servir as carnes, comi a quantidade que tinha me proposto e parei.  O único deslize foram dois pasteizinhos de carne bem pequenininhos (daqueles de couvert).  Mas, dado o tamanho e a minha loucura por carne, eu até me perdoei!

Chegou a hora da sobremesa e eu tive quase que brigar com o garçom porque ele queria praticamente me obrigar a comer.  Depois de dizer “não, obrigada” duas vezes, eu fechei o cardápio e disse um alto e firme: “Não quero.  Não posso!”  Afinal, já são 88 dias sem doces, chocolates e sorvetes!   Não podia pôr tudo a perder só por um mísero petit gateau né?

Reprogramação mental.  Virei a chavinha de “cabeça gorda” para “cabeça consciente”!  Não posso dizer que foi uma situação fácil, mas com certeza extremamente recompensadora!

Hoje pela manhã me pesei e o esforço valeu a pena.  Menos 700g.  Ieeeeeiiii!

Considero esta a minha maior vitória neste processo, até mesmo maior que ficar sem os doces.   Quando ia a churrascarias costumava comer tanto que só parava quando não aguentava mais meeeesmo.  Às vezes, meu marido parava de comer e eu continuava pedindo “só mais um pedacinho” dessa ou daquela carne.  Saía com o estômago pesado e doendo.

Como é bom quando conseguimos nos controlar.  É maravilhosa a sensação de auto-controle.  Muito melhor que o sabor de qualquer picanha, filé mignon ou petit gateau!

Um liiiindo final de semana a todas e aproveitem muito!

Tô me sentindo levinha, levinha. :o)

Beijos,

25 comentários:

Nati Gege. disse...

Iedaaaaaaaaa!
Meus Parabééénsssssssss!
Procuro me inspirar em você!
Você tem muito alto controle e estou precisando disso pra mim!
;D
Ótimo fim de semana a você!!!
=***

Mari disse...

Oi Iê... td bem??? Estou te seguindo já, viu!!!
parabéns pela churrascaria, vc foi ótima!!!
Um excelente fds,
Mari
http://www.comofiqueimagra.blogspot.com

Ah! Só mais uma coisa... por favor, mude a configuração dos seus comentários para pop-up. Assim eu consigo comentar no meu serviço... please...

Milena disse...

Oi Ieda!!!
Vim conhecer seu cantinho, apesar de fazer mais de um mês que me convidou!!
è que sumi daqui e estou voltando a ativa!!
Amei conhecer e estou te seguindo!!!
Beijosssssss

Renatinha_Light disse...

Oi Led, OBRIGADA pela visita ao meu blog e seja bem vinda! Seu cantinho é simplesmente lindo! Fiquei encantada! irei segui-la.
Quanta força de vontade e determinação vc mostrou na ida a churrascaria, parabens!

Valquíria disse...

Parabéns! Como essa conversa interna é boa! Nos direciona melhor... Beijos!

KARINA G MORAES disse...

oi!!!... parabéns!!! ir em um churrascaria e não devorar td é maravilhoso....
bjks

Marjorie disse...

Iê!! Parabéns menina! Você é forte mesmo!! Sou tua fã!! ;)
Realmente as maiores provas são resistir aos nossos pratos favoritos, né?!
Mas todo o esforço vale a pena mesmo... Parabéns pelo pesinho!!
Beijão

Marluce Silva disse...

Querida, Iê, VC arrazouuuuuuu, parabéns!!!! Fiquei imaginando sua briga com vc mesmo e saiu como vencendoraaaaaaaaaaaa, PARABÉNS! Vc é uma guerreira!!!
Fiquei muito orgulhosa de vc!!! Bjs, Deus te abençoe!

Liza Maria disse...

Parabéns Ieda!!!!
Nunca jogue fora suas conquistas

Luciana disse...

Oi Ieda,
tudo bem? Vim visitar seu cantinho e adorei sua força de vontade, energia e motivação.
Você já pesou 92kg?? Parabéns pelo seu resultado.
Quanto à churrascaria se vc. não tivesse ido seria muito fácil do que ir e usar de bom senso e moderação. São essas atitudes que levam ao resultado que tanto desejamos.Parabéns e um ótimo domingo.
Bjs

Mari disse...

Oi Iê, que grande desafio! E parabéns pelo sucesso. Bjkas

Bruna disse...

Ahhh Ieda! minha musa! Que vontade de ferro, nossa! Eu não resisti a cuquinha de doce de leite aqui em casa no café da manhã =x Mas pelo menos foi um pedaço só.

Como sempre parabéns pelo teu esforço, que está semanalmente sendo recompensada! Beijos"

Comedora Compulsiva Anônima disse...

Oi Ieda, td bem com você? Estou vendo que sim, já que você tá conseguindo barrar a gula! Eu tô na lta pra controlá-la, mas sei que vou conseguir! Obrigada pela visita, já tô seguindo o seu blog tb! Bjos e boa semana!

Silvana mudando de vida disse...

PARABÉNS!PARABÉNS!PARABÉNS!PARABÉNS!PARABÉNS!PARABÉNS!PARABÉNS!PARABÉNS!PARABÉNS!PARABÉNS!PARABÉNS!PARABÉNS!PARABÉNS!PARABÉNS!PARABÉNS!PARABÉNS!PARABÉNS!PARABÉNS!PARABÉNS!PARABÉNS!PARABÉNS!PARABÉNS!PARABÉNS!PARABÉNS!PARABÉNS!PARABÉNS!PARABÉNS!PARABÉNS!PARABÉNS!

emagrecendo com saude disse...

Ieda parabéns pelo controle... nossa é muito dificil....
bjus... ótima semana!

Patrícia Medeiros disse...

Arrasou, Iê!
Mas, essa sensação que vc falou de sair dos lugares com o estômago doendo, eu tb sentia antes.
Menina, o que era aquilo. Eu comia tanto, que adoecia. Agora eu como pouco, fico satisfeita e tranquilissima.

Parabéns ao resistir as carnes e a sobremesa... MUITA tentação mesmo!

Bjus

Mirian disse...

Que força de vontade hen menina!
Parabéns!!!
Muita força para continuar na linha,
Bj.....

Mima. disse...

Iê, parabénsssssssssss!!!!!!!! Mulher determinada!!! Gostei de ver!!! Parabéns mais uma vez!!

bjos,

Marjorie disse...

Iê!! Que bom que você está participando do sorteio!!
Boa sorte pra você!!
Beijocas

Meu Emagrecimento - Rumo ao Corpo dos Sonhos disse...

Olá, retribuindo sua visita ao meu blog vim dar uma olhada no seu cantinha e adorei, você é inspiradora para mim e tenho certeza que para muitas outras também. Estou recomeçando pela milésima vez (estou exagerando, mas é quase isso!) e espero ter forças, assim como você para resistir as tentações, mas devo confessar que não sou muito determinada, no entanto vou tentar e espero que você tenha sucesso na R.A. e siga em frente com a determinação que demonstrou.

Beijos!

Patrícia disse...

oi le! adorei seu blog!!!! muita coisa fofa junta! amei!!! tbm estou em processo de emagrecimento, só q de sério mesmo só levo o blog, pq dietas e alimentação rigorosa q é bom nada!!! ;99
vou te seguir!!!! passa no meu!!! é o Alimentação
diet!!!!
beijos e fica bem!!!!

Emagrecendo para sempre disse...

Oi Iê, parabéns pela força de vontade amiga!! Tem um selinho no meu blog para você espero que goste dele!!
Beijoss

disse...

Oi flor
Que bom saber q vc esta no comando do seu emagrecimento e nada te tira o foco,parabens.
Tenha um belo restinho de semana.
Beijosss

Pry Pucca disse...

Oh minha querida você nos enche de orgulho com sua determinação!continua assim!

Renata Oliveira disse...

Oi Florzinha!!! Parabéns por ter se controlado na churrascaria! acho que eu nao conseguiria viu hushus; Boa Sorte linda! Bjuuus